Psicólogo en Málaga y online
No permitas que la ansiedad controle tu vida
Más de 300 personas ya han transformado ansiedad y confusión en claridad, calma y dirección en Málaga
Te gustaría poder
Liberarte de la ansiedad que te bloquea
Dejar de sentir que la ansiedad controla tu día y recuperar calma para enfocarte en lo que te importa.
Ser capaz de identificar lo que te ocurre
Comprender por fin qué te pasa y por qué te sientes así, en lugar de vivir con esa sensación difusa de que algo no encaja.
Saber qué quieres y por dónde empezar
Tener claridad sobre lo que necesitas, lo que no… y por dónde empezar, sin perderte en la duda ni en las expectativas ajenas.
Vivir una vida que sientas como tuya
No marcada por lo que otros dijeron que debías hacer, sino elegida por ti y alineada con lo que realmente te importa.
puedo acompañarte en este proceso
Víctor de Paz
Psicólogo General Sanitario
Conectar contigo mismo es una habilidad, igual que hablar o montar en bici. La ansiedad muchas veces es una señal de esa desconexión: tu mente se acelera porque has dejado de escuchar lo que pasa dentro de ti.
Muchos nunca entrenan esa habilidad y acaban desconectados de lo que sienten y necesitan.
¿Para qué quieres reconectar contigo? Hacerlo te permitirá conseguir claridad, calma y dirección. Encontrarás que existe otra manera de vivir.
Con un método reflexivo y experiencial, comprobarás cómo esa claridad transforma tu relación contigo, con los demás y con tu vida.
Y lo mejor: cuando interiorizas esta habilidad, es tuya para siempre. Este es el cambio que ya han experimentado cientos de personas que he acompañado.
Experiencia
- Psicólogo (2021 – presente)
- Colaborador del blog de Doctoralia (2024 – 2025)
- Miembro del programa de ContigoPsi de Doctoralia (2025 – presente)
- Experto Universitario en Intervención Psicológica Supervisada (2024 – 2025)
- Unidad de Atención Psicológica de la Universidad de Málaga (UMA) (2021 – 2021)
- Unidad de Atención Psicológica de la Universidad de Almería (UAL) (2022 – 2023)
Formación
- Graduado en Psicología por la Universidad de Almería
- Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Almería
- Máster en Terapias Contextuales por ITACA y UDIMA
- Formación complementaria en Terapia de Aceptación y Compromiso por Psicoflix
- Diploma de Experto Universitario en Intervención Psicológica Supervisada (nivel I y II) por la Universidad de Almería
Descripción de mis servicios
Terapia individual
Sesiones uno a uno, individualizadas, duración de 60 minutos y formato online.
Un espacio online, seguro y sin juicios, donde reconectar contigo, identificar qué te ocurre, lo que quieres de verdad y tomar decisiones alineadas contigo mismo.
Recursos digitales
También comparto en mis redes contenido exclusivo y 100 % práctico, diseñado para que puedas empezar a trabajar en tus propias problemáticas desde hoy mismo.
Material directo, aplicable y enfocado a que avances incluso fuera de las sesiones.
Reserva tu primera cita de psicología online a un precio reducido
Antes de iniciar un proceso realizo una videollamada de 15 minutos sin coste para conocernos y valorar tu caso.
Sólo acompaño casos en los que sé que mi metodología puede generar cambios reales: eso lo vemos en esta reunión. Si considero que otra persona puede ayudarte mejor en tu problemática, te lo diré con honestidad.
Si tienes cualquier duda, puedes contactarme haciendo clic aquí.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces es para ti!
Sentir que estás viviendo una vida que no es tuya
Haces cosas, cumples, mantienes el día a día… pero en el fondo, hay algo que no encaja. Como si todo lo que haces funcionara “en teoría”, pero no terminara de hablar de ti. Y eso, poco a poco, te apaga por dentro.
Relaciones donde no te sientes del todo tú
Te cuesta ser tú en las relaciones. Estás pendiente de agradar, de no incomodar, de decir lo que toca. Pero mientras lo haces, sientes que te pierdes. Y por dentro solo quieres poder ser tú… sin tener que justificarte todo el rato.
Sensación de vacío que no sabes explicar
Más que tristeza, a veces es como un no sentir nada. Estás ahí, haces cosas, cumples… pero dentro hay un hueco difícil de nombrar. No es que todo esté mal, es que no te llena. Como si fueras avanzando, pero con el freno puesto. No sabes por qué te pasa.
Sesiones de máxima calidad
Me adapto a cada caso concreto, entendiendo tu situación, tus necesidades y las barreras que enfrentas. Todos los casos son diferentes: me adaptaré a ti.
Contacto directo conmigo
Si tienes dudas puedes contactar directamente conmigo a través de WhatsApp o correo electrónico. Te atenderá una persona real.
Pago 100% seguro y fácil
Podrás hacer el pago de las sesiones a través de Bizum, transferencia bancaria o Paypal. Puedes elegir el método que mejor te convenga.
Trato cercano y cuidadoso
Podrás contarme lo que quieras, sin juicio. No estoy aquí para decirte si lo que haces está bien o mal, sino para que alcances tus objetivos.
Preguntas frecuentes
1) ¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión nos servirá para empezar a entender qué te está pasando y cómo se ha ido formando ese malestar. Hablaremos de tus circunstancias, emociones, sensaciones, pensamientos, deseos, y de los obstáculos que sientes en tu vida.
Me gusta verlo como un puzzle: pondremos todas las piezas sobre la mesa, sin forzar nada, y poco a poco todo empezará a encajar. Desde ahí, construiremos algo que tenga sentido para ti y no solo en consulta, sino también fuera, en tu día a día.
2) ¿Qué debería contar en la primera sesión?
Lo que sientas que necesitas decir. No hay nada que tengas que preparar. Trabajo desde lo que emerge en sesión, así que lo que traigas será útil. Mi enfoque se centra en identificar las necesidades de fondo y las dinámicas que mantienen el problema, por lo que cualquier punto de partida es válido.
3) ¿Cuánto dura cada sesión y con qué frecuencia se suelen hacer?
Las sesiones duran 50 minutos. En cada una trabajamos sobre algo concreto que tenga impacto real en tu vida. No se trata solo de hablar, sino de generar cambios.
Lo habitual es empezar con sesiones semanales para crear continuidad y notar avances más rápido. Con el tiempo, a medida que vayas percibiendo cambios, iremos espaciando las sesiones (cada dos semanas o incluso más). La frecuencia siempre se ajusta juntos: lo importante es que encuentres un ritmo que te ayude a avanzar y te dé la seguridad de que estás en el camino correcto.
4) ¿Cuánto suele durar un proceso de terapia?
No hay una respuesta universal, ya que cada caso es diferente. Sin embargo, la metodología con la que trabajo está orientada al cambio. Es bastante probable que empieces a notar cambios en las primeras sesiones. La mayor parte de las personas empieza a ver resultados a las 3 o 4 sesiones.
Algunos casos necesitan un acompañamiento mayor. Trabajamos sesión a sesión y observamos los cambios, lo que te funciona y lo que no. Lo importante es que juntos vayamos ajustando el proceso al ritmo que mejor te funcione.
5) ¿Qué pasa si no conecto contigo?
Es una duda muy común, porque la relación con el psicólogo es clave para que la terapia funcione. Lo importante es que lo descubras por ti mismo en la primera sesión: si sientes que no conectamos, no pasa nada, no hay compromiso.
Esa primera sesión, en cualquier caso, te servirá para poner en orden tus dificultades y aclarar qué necesitas, aunque decidas continuar el proceso con otra persona.
Y, si decides seguir conmigo, tendrás la seguridad de que lo haces porque realmente encajamos. Esa libertad es parte esencial de la terapia: elegir desde lo que sientes, no desde la presión.
6) ¿Cómo sabré si estoy avanzando?
Lo sabrás porque desde la primera sesión te invito a que valores el proceso. Es un entrenamiento en el que entenderás, pero también en el que empezarás a hacer cosas diferentes.
Hay un trabajo sesión a sesión y hacemos evaluación de los cambios para trazar qué es lo que te está funcionando. Si no notas cambios, es información valiosa para revisar el caso, porque es probable que aún no hayamos tocado en la tecla correcta y nos permite enfocarnos en lo que sí te funciona.
7) ¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí, es igual de efectiva, e incluso tiene ventajas de poder acceder a profesionales especializados en tu problemática que no se encuentran en tu localidad.
La clave reside en encontrarte cómodo con la persona con la que trabajas y que consigas resultados.
El lugar donde hayas realizado la terapia, una vez tengas una vida plena, no será relevante. Lo importante ya lo habrás conseguido.
Para que sea sencillo, trabajaremos con plataformas seguras y fáciles de usar, como Google Meet o Zoom. Te enviaré un enlace privado y no tendrás que preocuparte por nada técnico.
8) ¿Qué pasa si necesito cancelar o cambiar una cita?
La vida a veces se complica y lo entiendo. Si necesitas cancelar o mover una sesión, solo tienes que avisar con al menos 24 horas de antelación y reprogramaremos sin problema.
De esa forma tienes la tranquilidad de que la terapia es flexible y se adapta a ti, sin añadir más presión a tu día a día.
9) ¿Lo que comparta en sesión será confidencial?
Sí. Todo lo que trabajemos en consulta queda protegido por el código deontológico de la psicología.
Es un espacio privado y seguro para ti, en el que puedes expresarte con total libertad.
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