Hay formas de sentirse mejor. No todas son rápidas, pero algunas son reales.

Psicólogo online especializado en adicciones

Supera el alcohol, las drogas y el juego

La sustancia no es el problema, es la salvación al problema. Tu consumo está intentando resolverlo. Descubramos cómo hacerlo de otra forma.

Te gustaría poder

Reducir el consumo

Sin luchar contra el comportamiento, entendiendo su función y todas las variables que hacen que aumente en tu caso.

Superar recaídas

Desarrollar la habilidad de recuperarte ante posibles recaídas de forma mucho más rápida y efectiva.

Recuperar tu vida

Una vida en la que el consumo ya no tenga sentido: Un caminar hacia una vida que te haga sentir pleno.

Recuperar el control

Volver a sentir que tu vida la manejas tú, y no una "insuperable" sensación que te domina.

puedo acompañarte en este proceso

Víctor de Paz

Psicólogo General Sanitario

Cuando existe un problema de adicción, el problema nunca es la droga.

Se demoniza el consumo, pero eso es sólo la punta del iceberg, por debajo hay mucho más.

El consumo sin control responde a algo: tiene una utilidad/función: Puede estar ayudándote a desconectarte de momentos complicados, quizá sea una forma de dejar de sentir algo desagradable o puede que aparezca por algo en tu entorno.

De cualquier forma, es una señal. Es información y nosotros vamos a escuchar esa señal.

He ayudado a cientos de personas a modificar este comportamiento, porque puede que sientas vergüenza, pero si consumes y te cuesta pararlo… tú también puedes conseguirlo.

Formación

Graduado en Psicología por la Universidad de Almería
Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Almería
Máster en Terapias Contextuales por ITACA y UDIMA
Curso de Introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) – Psicoflix
Curso de Nivel Intermedio de ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) – Psicoflix
Curso de Profundización en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) – Psicoflix
Curso Intensivo Avanzado de ACT – Psicoflix
Diploma de Experto Universitario en Intervención Psicológica Supervisada (nivel I) por la Universidad de Almería
Diploma de Experto Universitario en Intervención Psicológica Supervisada (nivel II) por la Universidad de Almería

Experiencia

Psicólogo (2021 – presente)
Colaborador del blog de Doctoralia (2024 – presente)
Divulgador en redes sociales (2025 – presente)
Experto Universitario en Intervención Psicológica Supervisada (2024 – 2025)
Unidad de Atención Psicológica de la Universidad de Málaga (UMA) (2021 – 2021)
Unidad de Atención Psicológica de la Universidad de Almería (UAL) (2022 – 2023)

Pacientes

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Formaciones

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Descripción de mis servicios

Terapia individual

Sesiones online individualizadas y personalizadas.

Los consejos generales no sirven. Tenemos que analizar tu caso concreto para que lo soluciones. Para ello escuchamos tu vida, tu día a día y tu experiencia. Funciona porque está adaptado a ti.

Recursos digitales

También comparto en mis redes contenido exclusivo y 100 % práctico, diseñado para que puedas empezar a trabajar en tus propias problemáticas desde hoy mismo.

Material directo, aplicable y enfocado a que avances incluso fuera de las sesiones.

Te acompaño de inicio a fin. Reserva una primera valoración para dar el primer paso:

€ Gratuita

Sin coste
Sin compromiso

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Primera sesión
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/ sesión

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Proceso inicial estructurado

Popular

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/ 10 sesiones

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Abonado en un solo pago
Soporte por WhatsApp entre sesiones

Antes de iniciar un proceso realizo una videollamada de 15 minutos sin coste para conocernos y valorar tu caso.

Si tienes cualquier duda, puedes contactarme haciendo clic aquí.

Historias reales de personas que estuvieron donde tú estás.

Siempre he desconfiado de la terapia, soy de esas personas que no creían. Pensaba… por qué voy a hablar de mis problemas con un desconocido, que no sabe nada de mí. Finalmente decidí probarlo y acudir.

Quiero decir que estaba muy equivocada. La terapia no es como pensaba, no es una persona diciéndote lo que debes pensar o hacer, sino que te dan el espacio para que te veas con todos los pensamientos que tienes y lo que sientes. Tenía (y tengo) muchos pensamientos que cuando hacía caso vivía frustrada. Llevo un tiempo acudiendo a terapia con Víctor y agradezco el día que me atreví y di el paso.

Si estás pensando en si dar el paso o no, hazlo, de verdad. Sí funciona.

Sandra G.

Hace 6 meses me sentía bloqueada, desconectada de la realidad y sin la capacidad de sentirme viva. Trabajar con Víctor fue muy terapéutico porque gracias a sus preguntas reflexivas me di cuenta de donde estaba el origen y el bucle de pensamientos que me provocaban esa desconexión. Gracias a los ejemplos y su ayuda fui capaz de llegar a conclusiones que jamás me había planteado. Gracias a Victor ahora me siento más capaz de enfrentarme al bucle para romperlo, más viva y libre, que era lo que buscaba. Me quedo con esta experiencia y nunca la olvidaré, y si en algún momento volviese a recaer se que Víctor es un buen lugar donde conocerse y conectar. Gracias Víctor!!

Noemí V.

Cuando llegué, me encontraba completamente perdida y abrumada, pero gracias al trabajo de Víctor, hoy me siento más enfocada y equilibrada de lo que me había sentido en mucho tiempo. Desde el primer momento, pude sentir una gran conexión basada en la confianza, la escucha activa y la atención genuina. No solo ofrece un espacio seguro para expresar mis pensamientos y emociones, sino que también me ayuda a ver más allá de lo que inicialmente no lograba percibir. Su enfoque es increíblemente eficaz y me ha permitido avanzar y comprenderme mejor. Estoy muy agradecida por todo el proceso y el acompañamiento recibido.Se preocupa más por el bienestar del paciente y el avance del mismo que por el dinero, y eso es de agradecer en este mundillo. Es él mismo quien te aconseja, según vaya viendo el avance del paciente, si tiene que ir más a menudo o, lo mejor, es que distancie las consultas.
Es un placer encontrarte con profesionales como Víctor.

Inma

Hace ya unos 3 meses que visito a Víctor. Cuando llegué por primera vez me sentía bastante perdida. Con el tiempo y gracias a su ayuda, he logrado encontrarme a mí misma y comprender muchos aspectos que antes me generaban confusión. Me ha dado pautas y herramientas que me están ayudando a mejorar todo aquello que no me hacía bien. Muy agradecida por su profesionalidad y cercanía. Sin duda, lo recomiendo.

Patri

Llegué a terapia cansada de relaciones en las que yo hacía todo por los demás y no recibía de vuelta. Con Víctor pude darme cuenta de que yo misma he tenido influencia en que esto haya sido así, porque no lo sabía. Tiendo a complacer a los demás, intento que me «quieran» haciéndolo. Al parar de hacer cosas por otras personas pude observar que muchas se molestaron, y ahí me di cuenta. Era una dinámica en la que no solo me querían por ayudarles, sino que, cuando paraba, me lo echaban en cara. Muchas personas de mi vida se han alejado de mi, pero ahora mismo yo elijo quién quiero en mi vida. Estoy muy agradecida a Víctor, porque llevaba muchos años así. Además, ha sido muy sutil y amable a la hora de guiarme.

Miriam

He estado aproximadamente un año posponiendo decisiones y cargándome encima con muchas cosas que no me correspondían a mí. Cuando llegué estaba saturado. La conversación con Víctor fluyó de forma natural y poco a poco empecé a ser más consciente de que el problema no estaba en lo que creía que estaba, sino en las decisiones que no estaba tomando y que estaba provocando que viviese con una ansiedad enorme. Estoy muy agradecido de haber tomado la decisión de acudir a un psicólogo. Estuve un año, UN AÑO arrastrando el mismo problema!

David

Llevo cuatro sesiones y siento que estoy recuperando mi centro. Víctor es un excelente psicólogo, te guía para ver cuáles son las causas de tu malestar. Me ha ayudado a identificarlo. He estado evitando afrontar un problema y tan pronto me he enfocado en ello he encontrado calma. He estado en piloto automático durante mucho tiempo, pero se acabó. 100% recomendable.

Elena T.

Estas son solo algunas de las más de 120 reseñas verificadas.

Si estás pasando por algo parecido, puedes empezar aquí.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces es para ti!

Sentir que estás viviendo una vida que no es tuya

Haces cosas, cumples, mantienes el día a día… pero en el fondo, hay algo que no encaja. Como si todo lo que haces funcionara “en teoría”, pero no terminara de hablar de ti. Y eso, poco a poco, te apaga por dentro.

Relaciones donde no te sientes del todo tú

Te cuesta ser tú en las relaciones. Estás pendiente de agradar, de no incomodar, de decir lo que toca. Pero mientras lo haces, sientes que te pierdes. Y por dentro solo quieres poder ser tú… sin tener que justificarte todo el rato.

Sensación de vacío que no sabes explicar

Más que tristeza, a veces es como un no sentir nada. Estás ahí, haces cosas, cumples… pero dentro hay un hueco difícil de nombrar. No es que todo esté mal, es que no te llena. Como si fueras avanzando, pero con el freno puesto. No sabes por qué te pasa.

Sesiones de máxima calidad

Me adapto a cada caso concreto, entendiendo tu situación, tus necesidades y las barreras que enfrentas. Todos los casos son diferentes: me adaptaré a ti.

Contacto directo conmigo

Si tienes dudas puedes contactar directamente conmigo a través de WhatsApp o correo electrónico. Te atenderá una persona real.

Pago 100% seguro y fácil

Podrás hacer el pago de las sesiones a través de Bizum, transferencia bancaria o Paypal. Puedes elegir el método que mejor te convenga.

Trato cercano y cuidadoso

Podrás contarme lo que quieras, sin juicio. No estoy aquí para decirte si lo que haces está bien o mal, sino para que alcances tus objetivos.

Preguntas frecuentes

1) ¿Cómo es la primera sesión?

La primera sesión nos servirá para empezar a entender qué te está pasando y cómo se ha ido formando ese malestar. Hablaremos de tus circunstancias, emociones, sensaciones, pensamientos, deseos, y de los obstáculos que sientes en tu vida.

Me gusta verlo como un puzzle: pondremos todas las piezas sobre la mesa, sin forzar nada, y poco a poco todo empezará a encajar. Desde ahí, construiremos algo que tenga sentido para ti y no solo en consulta, sino también fuera, en tu día a día.

2) ¿Qué debería contar en la primera sesión?

Lo que sientas que necesitas decir. No hay nada que tengas que preparar. Trabajo desde lo que emerge en sesión, así que lo que traigas será útil. Mi enfoque se centra en identificar las necesidades de fondo y las dinámicas que mantienen el problema, por lo que cualquier punto de partida es válido.

3) ¿Cuánto dura cada sesión y con qué frecuencia se suelen hacer?

Las sesiones duran 50 minutos. En cada una trabajamos sobre algo concreto que tenga impacto real en tu vida. No se trata solo de hablar, sino de generar cambios.

Lo habitual es empezar con sesiones semanales para crear continuidad y notar avances más rápido. Con el tiempo, a medida que vayas percibiendo cambios, iremos espaciando las sesiones (cada dos semanas o incluso más). La frecuencia siempre se ajusta juntos: lo importante es que encuentres un ritmo que te ayude a avanzar y te dé la seguridad de que estás en el camino correcto.

4) ¿Cuánto suele durar un proceso de terapia?

No hay una respuesta universal, ya que cada caso es diferente. Sin embargo, la metodología con la que trabajo está orientada al cambio. Es bastante probable que empieces a notar cambios en las primeras sesiones. La mayor parte de las personas empieza a ver resultados a las 3 o 4 sesiones.

Algunos casos necesitan un acompañamiento mayor. Trabajamos sesión a sesión y observamos los cambios, lo que te funciona y lo que no. Lo importante es que juntos vayamos ajustando el proceso al ritmo que mejor te funcione.

5) ¿Qué pasa si no conecto contigo?

La relación con el psicólogo es clave para que la terapia funcione. Lo importante es que lo descubras por ti mismo en la primera sesión: si sientes que no conectamos, no pasa nada, no hay compromiso.

Esa primera sesión, en cualquier caso, te servirá para poner en orden tus dificultades y aclarar qué necesitas, aunque decidas continuar el proceso con otra persona.

Y, si decides seguir conmigo, tendrás la seguridad de que lo haces porque realmente encajamos. Esa libertad es parte esencial de la terapia: elegir desde lo que sientes, no desde la presión.

6) ¿Cómo sabré si estoy avanzando?

Lo sabrás porque desde la primera sesión te invito a que valores el proceso. Es un entrenamiento en el que entenderás, pero también en el que empezarás a hacer cosas diferentes.

Hay un trabajo sesión a sesión y hacemos evaluación de los cambios para trazar qué es lo que te está funcionando. Si no notas cambios, es información valiosa para revisar el caso, porque es probable que aún no hayamos tocado en la tecla correcta y nos permite enfocarnos en lo que sí te funciona.

7) ¿La terapia online funciona igual que la presencial?

Sí, es igual de efectiva, e incluso tiene ventajas de poder acceder a profesionales especializados en tu problemática que no se encuentran en tu localidad.

La clave reside en encontrarte cómodo con la persona con la que trabajas y que consigas resultados.

El lugar donde hayas realizado la terapia, una vez tengas una vida plena, no será relevante. Lo importante ya lo habrás conseguido.

Para que sea sencillo, trabajaremos con plataformas seguras y fáciles de usar, como Google Meet o Zoom. Te enviaré un enlace privado y no tendrás que preocuparte por nada técnico.

8) ¿Qué pasa si necesito cancelar o cambiar una cita?

La vida a veces se complica y lo entiendo. Si necesitas cancelar o mover una sesión, solo tienes que avisar con al menos 24 horas de antelación y reprogramaremos sin problema.

De esa forma tienes la tranquilidad de que la terapia es flexible y se adapta a ti, sin añadir más presión a tu día a día.

9) ¿Lo que comparta en sesión será confidencial?

Sí. Todo lo que trabajemos en consulta queda protegido por el código deontológico de la psicología.

Es un espacio privado y seguro para ti, en el que puedes expresarte con total libertad.